Anwendung
Anwendung
KNETEN, FÜHLEN, DURCHATMEN
Selfcare zum Anfassen
Die Zendou Duftknete verbindet weiche Knete mit Duft und bewusster Beschäftigung der Hände.
Zum Kneten bei Stress und innerer Unruhe, als Fidget- oder Stimming-Tool oder einfach für eine kleine Pause im Alltag. 🌿
Einfach draufloskneten
Nimm die Knete aus der Dose und drücke, rolle, ziehe oder forme sie so, wie es sich für deine Hände gut anfühlt. Eine bestimmte Technik brauchst du nicht.
Du kannst dabei auch den Duft bewusst wahrnehmen und dich für einen Moment ganz auf das Fühlen und Kneten konzentrieren.
Ruhige Momente bei Stress 🍃
Wenn im Kopf viel los ist, kann Kneten eine kleine bewusste Pause im Alltag schaffen. Spüre die Knete in deinen Händen, beobachte ihre Form oder konzentriere dich auf die Düfte der ätherischen Öle.
So wird aus einer einfachen Bewegung ein kleines Selfcare-Ritual - ohne Vorbereitung und ohne weitere Aufgabe auf deiner To-do-Liste.
Meditation & Achtsamkeit 🪷
Ins Hier und Jetzt kommen Kraft tanken: Meditieren entspannt und beugt Stress langfristig vor. Probier doch mal eine Achtsamkeits-Meditation mit der Zendou Duftknete.
Konzentriere dich auf die Knete in deiner Hand. Was fühlst du? Wie bewegen sich deine Hände? Genieße die Aromen: Welche Duftnoten nimmst du wahr? Knete deine Gedanken und Sorgen sanft in deine Duftknete hinein und spüre, wie du Anspannug loslassen kannst.
Greif zu und lass los.
Stressball 2.0 💻
Mit dem Stift spielen, kritzeln, Nägel kauen oder beim Fernsehen ständig etwas in den Händen haben?
Die Zendou Duftknete gibt deinen Händen etwas Weiches zum Drücken, Rollen und Formen. Deshalb kannst du sie auch als Alternative zu klassischen Stressbällen oder Fidget Toys verwenden – beim Arbeiten, Telefonieren, Fernsehen oder in Meetings.
Mutmacher & Entspannungshelfer 💜
Erfahrungsberichte aus der Praxis an Schulen und im therapeutischen Umfeld zeigen, dass auch viele junge Menschen wiederholte Bewegungen wie Kneten als angenehm oder beruhigend empfinden. Die gleichmäßige Bewegung beschäftigt die Hände und kann dabei helfen, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken.
Knete kommt hier nicht als Spielzeug, sondern als gezielte Entspannungshilfe zum Einsatz.
Tu deinen Händen was Gutes! 👐
Durch die tägliche Smartphone-Nutzung, Arbeiten an Computer, Tablet und co. sind unsere Hände vielen unnatürlichen Bewegungen und Belastungen ausgesetzt. Dabei sind sie ein sensibler Körperteil, der wichtig ist für unsere Wahrnehmung.
Die Verwendung von Knete fördert sowohl die Durchblutung als auch die Motorik deiner Hände auf ganz sanfte Weise.
Stimming & Fidgeting 🖐️
Wiederholte Bewegungen, zum Beispiel mit den Händen, können sich einfach beruhigend anfühlen. Dieses sogenannte Stimming wird besonders häufig im Zusammenhang mit ADHS und Autismus thematisiert, kommt aber auch unabhängig davon vor.
Die Zendou Duftknete kann als taktiles Stimming- oder Fidget-Tool verwendet werden: drücken, rollen, ziehen oder immer wieder dieselbe Bewegung machen
5 Düfte für 5 Stimmungen
Alle in einem Set
Anwendungshinweise
So hast du lange Freude an deiner Duftknete
Wir empfehlen, vor jedem Gebrauch deine Hände zu waschen. Dadurch kannst du eventuelle Verunreinigungen der Knete minimieren.
Unsere Aromatherapie-Knete ist ein Produkt ohne Plastik. Deshalb ist es wichtig, dass du die Knete nach dem Gebrauch stets luftdicht verschlossen im Original-Tiegel lagerst.
Knete nach jeder 2. Nutzung etwas Wasser (ca. 1/2 TL) in die Knete mit ein, um die Geschmeidigkeit zu erhalten.
Auf die Nutzungsdauer und Hautbeschaffenheit kommt es an: Diese können individuell sehr unterschiedlich ausfallen.
Sobald du eine deutliche Veränderung in Geruch oder Textur feststellst, sollte die bestehende Knete gegen eine frische ausgetauscht werden.
